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留点时间做一名快乐的职场妈妈

发布时间:20-01-03

女人一旦成为母亲,生活就变得忙碌了起来,≦似乎自∞己的全部生活重心都放在了宝宝的身上。对于职场妈妈们而言,这种忙碌℃感就更为强烈了。本来照顾宝宝就¥要花费很多۩..的时间和精力,可是另一方面还要为自己的工作和事业而努力,几乎就已经没有了自己的时间。这种状态可是非常不好的,因为忙碌的生活会给你带来很大的精神压力,对健康是极为不利的。因此↓,你既然选择成为一名职场妈妈,你就要做一名快乐的职场妈妈,你需┘要给自己多留出*一些时间。

下班后让自己๑冷却一下:在离开办公室,去接孩子之前,拿几分钟透透气,别像赶集一样慌慌张︵张的。在桌前伸伸懒腰,深呼吸;忙碌了一阵子,给朋友打个电话联络一下,⿸问问她这一两天过得如何;或者利用时间查查mail;要么就是闲坐一会儿;如果碰巧有人帮忙照顾Γ孩子,或是帮忙做晚饭,为什么不在回家的路上,绕个小远道,放松一下脚步,让心情也借借光。

给自己一块&Эldquo;自留地”:卧室的窗前,或是家中光线好的一角,放上一把舒服的大椅子。让爱人和孩子知道:只◎要你坐在那儿,就表示妈妈需要自己单独的呆上一▀会儿。对于大多数有&ldq@uo;丢失自我”症状的∕女人,建立∞自留地刻不容缓!▌女性也需要自己的小洞穴┛,在那里你可以暂时不承担“妈妈”、&lεїзdquлo;※妻子&rdq※uo;、或&ld◆quo;职员”等职务,可以有忘我的悠闲,老公和孩子都▁▂▃▄不许侵犯哦。

在三心二意中放松:这听上去似乎有些矛盾,三心二意时,人的神★☏经其实无法放松。这里是指一心一意的工作之外的时间,日常生活中总有那么多琐碎,无意义,但生活又不得不被它们占据的事情,对付它们的办法就是三心二意法。禅宗建议人们时时刻刻感±受生活的妙处,你不需要给时间进行分工。上班或回家的路上,在车站或者超市等待的时候,为什么不听听音乐?做一下夹紧臀部、放松头部▨之类不太⿹夸张的动作?你完全不必因为塞™车、等待、嘈杂而烦恼,利用一切时间深呼吸,放松即快乐β。

学会找人代劳:找一位让你信任的╣亲戚朋友,在每个周末的某段时间帮你∏照顾一下孩子;找家政公司来做些大规模浪费时△间的家务。Ё这样你至少会每周有一段属于自己的时间,和爱┊┋人、〤朋友相处,←或者至少自己可以︶︷︸休息⿺一下。

育儿固然重要,工作自然也不能放松,但是这并不代表你就不能拥有自己的时间,事实上你也需要拥有自己的时间,这样你才能成为一名快乐的职场妈妈。在公司的时候,你可以设法让自己舒服一些〓,有些时候你可以放弃你的各种身份,给自己一个纯净和独立的空❤间。偶尔你可以求助一下家人来帮你照顾宝宝,这在很大ㄨ程度上能够减轻√你的压力,放松心情,给自己一点独立的空间和♂时间,ↇ你会发现,其实做母亲是一件非常快乐的事情,也是非常Ⅰ幸福的事情。

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