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单亲家庭所遭遇的问题(上)

2019-12-03 


  &nb∟sp; 不少人在离婚之初,都不知道下一步应该怎么走,经济问题、生活问题、子女教育问题....接踵而至,再加上本身的心理困扰,真有点「过不ぁ下去」的感觉。

    的确,离婚者不但要调适个人角色的丕变,还要应付生活型态的转变,这对满怀失望、寂寞?厢宓牡デ渍呃此担??绾蔚魇剩?缭叫闹泻№韫担?统闪嗣娑栽俣鹊ド淼¨诘谝豢翁狻

    因此,在生活上??量训▫练自己独处,另外,如果有时间不妨去参加义工,社团活动,多与人群接触,切勿ш自怨自艾,孤立起来。经验告诉我们?一旦挥别过去经常为了孩子、家人,一回家就做饭、等门的日子而再度单身,离婚者应积极扩展自我生涯╟,参与成长课程充实自己、善待自己,才能┖快速从创痛中走⊙出来。@

    如果,自己无法突破时,求助朋友及心理谘商机构,自然比自己闷着钻牛角尖要来得妥当,并且应时时提醒自己,婚姻挫败绝对不是一生的失败,随时都可以再重新开始。

    另外,最令离婚者难☆以割?蔚氖乔浊椋??诘デ渍呤视?钚吞Ψ?涞墓?讨校?詈貌灰?桃馕?按蟮哪赴??岢终?〈?⒆樱?裨蚍炊?蜃约何弈芰旱#???美?蛄酵飞眨?绞焙蚩删偷貌怀ナ

    要迅〾速从悲痛中重新站起来,专家建议最好ⓔ的步骤是:

    1.学习接受事实,停止自艾自怜或怨天尤人。

    2.寻求稳定的经济来源♥,让自己和孩子的生活安定下来。

    3.如果一时失去经济依靠,生活发生困难,可向相关机构,寻求协助。

    4.当自我调适发生困难时,立刻向谘商机构求助。

    5.待生活与心情都平静下来之后,一方面仔细规划日后的生涯。另一方面扩大自己的生活圈,建立良好●的人际↓关?S,以恢?妥孕判摹

    走过这些?v程,你会发现,从离婚中?蛙??亟ㄗ晕遥?⒉皇且患?咽拢??夷阋材苁?痔谷坏拿娑员鹑硕阅愕幕橐鲎۩纯龅难?剩?龈龈?炖值¤亩?鹊ド碜濉ч

    几个例子,几个分享

  &♧nbsp; CASE1?前夫的影子还是影响着内心

    CASE2?宣??吲??灾卣???牟椒

    CASE3?自卑心理作祟,导致人际关?S障碍

    CASE4?感情空虚,封闭了自己

    ❤☜CASE5?对子女的管教感到力不从心

  &nb↘sp; ◄给单亲家长的话

 ∨;   CASE1──前夫的影子还是▦▩影ⓞ响着内心

    秋凤刻意远离、忘却『的名字,却在亲戚、朋友、邻居有意无意间被提起,他们告诉秋凤前夫的种种动态。秋凤真想告诉他们:「γ不要再说了,我们已经分开了。」但是....

    分享:

    刻意遗忘的过去真不容易遗忘。有人撤离塬先居住的环境,不能搬家者不妨更换?砭恪??眩?蛘呋恍抡?榈耐肱獭⒁贫?酪蔚奈恢茫?寄芨?♠胰艘桓鲂碌氖右埃?桓鲎З杂蛇??目占洌??丛煨碌纳?钕肮撸?诹硪惶咨?钕肮咧锌?颊感碌纳??。

    有些人一直停留在过去不愉快的记忆?,一提起即满腔怨愤,咬牙切齿或唠唠叨叨,如此只有增加自己的痛苦与别人的怜悯,对▷自≮己一点帮助也没有,而小孩在母亲不健康的教导下,对人对事也极容易感到迷惘,产生偏差,不可不慎!

    CASE2──宣??吲??卣?▔??牟椒

&nbs◢p;   范玲向友伴诉说她的婚姻、愈说愈〗愤怒。这十多年她努力工作,稳住家庭经济;回到家也不得休息的忙碌、操心,一心一意只为先生跟孩子,而今先生居然坚持离去,多年辛苦,委*屈与期望,瞬间化成碎片..※.

    分享:

    愤怒、受伤的情绪需要适当发???⒔遄徘子训闹盅暗眯碌闹诺愣?匦Π抡玖ⅰP矶嗉页ぴ诰?v单亲生涯过程中,因为失去精神慰藉的★来源而寂寞、失落。这时,卐不妨参与社团,寻找可倾诉的团体,在彼此的倾听与回应中重新拓展人际关?S,确认自我的价值。

    离婚的人最忌但也最易消极地把自己关在象牙塔内,应接受亲友的温情,乃至心理谘商治疗,试着多读些有益的书,不但可以找回自我,还可以〓发掘自己多方面的兴趣,尤其很多家庭离婚时都已经有了小孩,为了小孩日后的心理健康及安全感问题,我们也鼓励离婚父母保持良好关?S☺☻,双方也必须经过「摆脱过去」的过程,彼此心中才能没有芥蒂、没有仇恨◇。

    CASE3─♀─自卑心理作祟,导致人际关?S障碍

    阿芳深深的自责:「我&失败了,是我做的不好」。「离婚」、「失败」像是写在她的个人上,她无法出门面对左邻右舍异样的眼光。

 &nb│┃sp;  分享:

 &nΨbsp;  虽然这些年来,离婚率节节升高已是屡见不鲜的现象,而夫妻离异的塬因也颇为复杂,或由于彼此个性不合,或因外遇曝光,甚或由于婚姻暴力、婆媳问题...等,而使家庭解体、夫妻拆伙。但人们对离婚的女性总是过于苛责,而其间也有不少女性朋友,甚至以婚姻存续视为个人成功的象徵,而忘记了婚姻塬是两个不同生命体的结合,各自有不同的需求、期望与生活方式。

    所以如果不慎在婚姻路上失利,千万不要觉得是自己做的不好,因此而丧失了自信心。

&nb⊕sp;   尤其是女人,往往肩负更大的社会压力,更须坦然面*对单身的事实,及别人异样的眼光,积极的走出自我,走入人群,参与工作并?作学习计划表。藉着单身,抛开沈重的过去,??会发现?此刻对自己、家庭也能承担更多的责任,也同时寻回了自信与肯定。